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冬季养胃多喝粥,每天一碗此粥,不仅能驱寒保暖,气色也越来越好

2019-11-01 15:09   来源:未知   作者:admin

【小米红枣枸杞粥】

把小米,红枣和枸杞分别洗干净,红枣掰成两半,然后把这三种食物一起放进砂锅里面开始煮,大火煮20分钟之后改用小火煮至成熟就可以食用了。

冬季养胃多喝粥,每天一碗此粥,不仅能驱寒保暖,气色也越来越好!

小米粥有“代参汤”的美誉,用小米和红枣枸杞一起熬成的粥不仅可以养胃,还能够促进血液循环,缓解面部苍白和手脚冰凉的症状,让你的气色越来越好。冬季后,每天来一碗,还能够暖和手脚。